７月２１日９时，市气象台发布高温黄色预警信号，未来连续３天，湘潭市区、湘潭县、湘乡市、韶山市将出现３５℃以上高温天气。７月２２日，带来滚滚热浪的大暑节气正式登场，而这天也正巧是“三伏天”里的“中伏”天。大暑遇中伏，气温将热出新高度，市民朋友们要注意防暑降温。

据气象部门分析统计，今年１月１日至７月２０日，全市降水总量偏多２～３成，其中入汛以来全市降水总量偏多１～３成。然而，自７月１日全市大部出现强降水以后，３日开始基本无明显降水， 是７月中旬全市为晴热高温天气，无有效降水（除韶山１８、１９日有局地阵雨外），部分地区１２日开始连续出现高温天气，极端 气温达４０．１℃（１７日出现在九华）。据实时的气象资料分析，预计未来一周受副热带高压控制，全市仍将持续晴热高温天气，极端 气温达３９～４０℃。

俗话说：“小暑不算热，大暑正伏天。”今年的“大暑”恰好遇上“中伏”，接下来的一周，还将持续晴热高温天，市民朋友要 注意远离“情绪中暑”，尽量保持心平气和，遇事冷静处理，别让高温带来高“火气”。

此外，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，夏季在凉拌菜里加些姜丝，对身体很有好处。暑气 易伤津耗气，可适量吃淮山药、银耳、乌鸡、鲫鱼、虾等益气养阴的食品。夏天的饮食“清淡”并非 的少盐，因为夏天身体出汗多，盐分丢失快，所以做菜时要适当加些盐，出大汗以后也 喝些淡盐水。

气象部门提醒，未来３０天全市降水偏少，需做好科学调度，防范干旱带来的不利影响；７月下旬将持续晴热高温天气，需做好防暑降温和电力调度供应工作。未来３０天我国主雨带总体上逐步北抬，台风活动开始加强，我省湘东南局部地区受台风影响有较强降水过程发生。由于台风路径存在很多不确定性，气象部门将密切关注台风动态，及时做好滚动预报服务；同时，适时开展人工增雨作业，做好蓄水保水工作，以防后期干旱。